Schwangerenvorsorge
Hebammen sind dazu ausgebildet, eine normal verlaufende Schwangerschaft eigenständig zu betreuen. Jede Frau kann alle Untersuchungen ganz nach ihren Bedürfnissen zwischen Hebamme und Gynäkolog*innen aufteilen. Schwangerenvorsorge ist eine Kassenleistung.
Uns liegt am Herzen dich in der Schwangerschaft zu begleiten und dich zu bestärken. Hiermit wollen wir den Grundstein für eine selbstbestimmte Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett legen. In unseren Augen ist die Schwangerenbetreuung ein elementarer Baustein der ganzheitlichen Hebammenbetreuung.
Wir untersuchen dich und dein Kind entsprechend der Mutterschaftsrichtlinien.
Für Ultraschalluntersuchungen oder bei Auffälligkeiten überweisen wir dich an eine gynäkologische Praxis.
Info zur Anmeldung - bitte eine E-Mail an die entsprechende Kollegin schreiben!
Bitte beachte, dass wir Anfragen nur berücksichtigen können, wenn wir freie Kapazitäten haben. Solltest du innerhalb von 2-3 Werktagen keine Antwort erhalten, haben wir leider keine freien Kapazitäten, um dich zu begleiten.
Geburtsvorbereitende Massage
Für eine optimale körperliche Vorbereitung auf den Geburtsvorgang, eine möglichst rasche Geburt und eine höhere Schmerzgrenze, greifen viele Schwangere heutzutage auf die geburtsvorbereitende Akupunktur zurück. Durch die geburtsvorbereitende Massage lassen sich die gleichen Effekte erzielen – nur mit den Händen. Wer lässt sich schon ungern massieren?! Zu den oben genannten Wirkungen unter der Geburt wird der Schwangeren zusätzliche eine Wohlfühlstunde zuteil, die sie entspannen lässt und ihr ein gutes Körperbewusstsein vermitteln kann.
Diese spezielle Massagetechnik wurde von Dr. Gowri Motha, einer Ärztin aus London, entwickelt. Sie ist ein Teil der „Gentle Birth Method“, die von Dr. Gowri Motha und ihrem Team seit vielen Jahren geburtsvorbereitend angewandt wird. (90,6% der von ihnen vorbereiteten Frauen gebären spontan, 96,6% ohne Geburtsverletzungen.)
Neben der entspannenden und durchblutungsanregenden Wirkung der Massage werden auch die Muskeln und Bänder im Becken- und Bauchbereich gelockert und entspannt. Das wiederum kann sich unter der Geburt positiv auf das Tiefertreten des kindlichen Köpfchens im Becken und auf die Dehnung der Muskulatur im Becken-, und Dammbereich auswirken.
Durch eine Lymphdrainage wird der Lymphfluss angeregt, Giftstoffe und Wassereinlagerungen können abtransportiert werden. Spannungen im Nacken-, und Schulterbereich werden gelöst, in der Körpermitte wird der Rücken gestärkt und das Becken beweglicher gemacht. Es folgen die Massage des Kreuzbeins, Aktivierung des Beckenbodens und abschließend die Massage des Bauches, welche sehr wohltuend ist und dem Baby viel Platz im Bauch schenkt.
Es ist eine tiefe Entspannung für Mutter und Kind und eine Einstimmung auf die Geburt. Du nimmst dir Zeit für eine positive Körperwahrnehmung, um das Vertrauen in Deine eigene Gebärfähigkeit zu stärken.
Wir empfehlen, ab der 36. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt, optimalerweise ein mal wöchentlich, die geburtsvorbereitende Massage in Anspruch zu nehmen.
Die Kosten liegen bei 85.- € pro Massage (60 Min.) und werden leider nicht von der Krankenkasse übernommen.
Massagetermine kannst Du bei Helena unter helena@freya-stuttgart.de oder 0179/9337880, bei Janine unter 0176/96667339 oder bei Annina unter hebamme.annina@icloud.com gerne einige Wochen im Voraus, vereinbaren.
Musikgarten
Musikgarten ist das bewährte musikalische Eltern-Kind-Konzept von der Geburt bis zum fünften Lebensjahr.
Durch Singen, Musizieren, Bewegen und Musikhören wird die natürliche musikalische Veranlagung der Kinder geweckt und entwickelt. Einfache Instrumente wie Klanghölzer und Glöckchen führen in die Welt der Klänge ein.
Musikgarten für Babys (bis 14 Monate)
Gemeinsames Musizieren und Musikhören in dieser frühen Phase ist für das Kind „Nahrung“ für Körper, Geist und Seele.
Musikgarten – Wir machen Musik (bis 4 Jahre)
Dieser Kurs geht auf den wachsenden Erlebnisraum der Kinder ein. Die Themen heißen Zuhause, Tierwelt, Beim Spiel und Draußen. Der immer größer werdenden Selbstständigkeit der Kinder wird mit interaktiven Spielen und Freiraum für eigene Gestaltungsideen Rechnung getragen.
Termine:
- Freitagnachmittags
- Samstagmorgens
Anmeldung:
kristina-musikgarten@gmx.de
Yoga zur Rückbildung
Sehr effizient und mit Spaß stärken wir mit gezielten Yogaübungen den Beckenboden und die Bauchmuskulatur, entspannen die Schultern und den Kopf und finden wieder Kontakt zum Körper und Wohlgefühl.
Dieser Kurs kann einen Rückbildungskurs ersetzen und wirkt sicher über die Zeit der Rückbildung hinaus.
Ich biete feste Kurse über 8 Kurseinheiten an. Feste Kurse haben den Vorteil, dass sich eine Gruppe bildet, dass ich euch gut kennenlerne und du andere Mütter. Ihr könnt euch austauschen und wir werden zusammen erkunden, wie uns Yoga speziell zur Rückbildung, aber auch darüber hinaus, unterstützen kann und uns leichter sein lässt.
Ich kann aufbauend mit euch arbeiten, was effektiv ist, befriedigend und auch viel Spaß macht .
Die Kurse laufen als Hybridkurse.
Eine reine online-Teilnahme ist auch möglich.
Donnerstag 18:00 Uhr - 19:05 Uhr
Nächste Kurse: ab 26.11. 2026 über 4 Kurseinheiten, 66.-€, ab 14.1.2027 über 8 Kurseinheiten, 132.-€
Fragen zu Kursbeginn, Info und Anmeldung per Mail an alfe@freya-stuttgart.de oder über die Website y
Rückbildung ohne Kind bei Hebamme Elena
Die Zeit nach der Geburt ist eine Phase des Ankommens, der Neuorientierung und der körperlichen Regeneration. Im Rückbildungskurs geht es darum, deinem Körper nach Schwangerschaft und Geburt achtsam Aufmerksamkeit zu schenken und ihn in seiner Erholung zu unterstützen.
Der Fokus liegt auf der bewussten Wahrnehmung und Kräftigung von Beckenboden, Bauch- und Rumpfmuskulatur sowie auf einer aufrechten, stabilen Haltung im Alltag mit deinem Baby. Durch sanfte, gezielte Übungen wird die Körpermitte gestärkt, Spannungen können sich lösen und das Vertrauen in den eigenen Körper darf wieder wachsen. Neben der körperlichen Arbeit ist auch Raum für Atmung, Entspannung und den Austausch untereinander. Der Kurs bietet dir einen geschützten Rahmen, um wieder in Kontakt mit deinem Körper zu kommen und dich in deinem Tempo zu stabilisieren. Der Rückbildungskurs eignet sich nach vaginaler Geburt ebenso wie nach Kaiserschnitt.
Rahmen & Inhalte
- Start: frühestens 8 Wochen nach der Geburt
- Umfang: 8 Abendtermine
- Kurszeit: mittwochs 19:30 Uhr - 20:45 Uhr, ohne Kinder
Kosten:
Die Kosten des Kurses werden von den gesetzlichen Krankenkassen sowie von privaten Krankenversicherungen/Beihilfe übernommen, solange der Kurs bis spätestens 9 Monate nach Geburt abgeschlossen wird.
Inhalte des Kurses:
- Beckenbodengymnastik
- Rückenschule und Haltungsschulung
- Bewusstwerden der körperlichen Veränderungen nach Schwangerschaft und Geburt
- Entspannungsübungen
Aktuelle Termine:
- 04.11.26 - 13.01.27 AUSGEBUCHT
- 13.01.27 - 10.03.27 AUSGEBUCHT
- 17.03.27 - 05.05.27 (19:30 - 20:45 Uhr) - wenige Plätze verfügbar.
Anmeldung:
Für ausführliche Informationen, zur Anmeldung sowie zu den aktuellen Kursterminen nutze bitte den Link http://chemnitzer.hebamio.de/kursliste und klicke auf den gewünschten Kurs.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Elena
Rückbildung mit Kind
Während der Schwangerschaft verändert sich der weibliche Körper. Sämtliches Gewebe und die Knorpelverbindungen des Beckens werden durch die Schwangerschaftshormone weicher. Zusätzlich ist die Beckenbodenmuskulatur durch die Geburt beansprucht, deshalb ist es wichtig die Muskulatur wieder zu stärken und zu festigen. Auch nach einem Kaiserschnitt stabilisieren sich durch Beckenbodengymastik und Kräftigungsübungen der Halteapparat, die Bauchmuskeln und der Beckenboden.
Zum Startzeitpunkt des Kurses sollten mind. 8 Wochen nach der Geburt vergangen sein.
Kurstermin: Mittwoch 25.11.2026 - 27.01.2027
Uhrzeit: 08:45 - 10:00
freie Plätze: 0
Zur KursanmeldungWochenbettbetreuung
Das Wochenbett umfasst die Betreuung von Mutter und Kind in den ersten Wochen nach der Geburt. Wir achtet auf die Rückbildung der Gebärmutter, den Wochenfluss sowie die Wundheilung. Außerdem zeigen wir dir erste Übungen um den Rückbildungsprozess zu unterstützen. Bei Fragen rund um das Stillen und bei Stillschwierigkeiten stehen wir dir zur Seite. In der Zeit des Wochenbetts beraten und unterstützen wir euch in der Pflege und im Umgang mit eurem Baby.
Die Wochenbettbetreuung ist eine Kassenleistung.
Orte:
Helena - Stuttgart Ost, Mitte, Süd (ohne Heslach)
Janine - Stuttgart Mitte, Süd, West
Leonie - Stuttgart Mitte, Süd, Ost
Elena - Stuttgart Mitte, Süd, West, Ost
Bitte sende eine E-Mail an die entsprechende Hebamme, um dich für die Wochenbettbetreuung anzumelden!
Bitte beachte, dass wir Anfragen nur berücksichtigen können, wenn wir freie Kapazitäten haben und dein Wohnort in unserem Einzugsgebiet liegt. Solltest du innerhalb von 2-3 Werktagen keine Antwort erhalten, haben wir leider keine freien Kapazitäten, um dich zu begleiten.
Yoga in der Schwangerschaft
In einem ausgewogenen aufbauenden Schwangerschafts-Yoga-Programm lernst du deinen Körper besser kennen, wirkst typischen Schwangerschaftsbeschwerden entgegen und wirst physisch und mental gut auf die Entbindung vorbereitet.
Ich biete feste Kurse über mehrere Kurseinheiten an. Feste Kurse haben den Vorteil, dass sich eine Gruppe bildet, dass ich euch gut kennenlerne und du andere werdende Mütter. Wir werden zusammen erkunden, wie Yoga dich in dieser besonderen Lebenslage wunderbar unterstützen kann, dich leicht und zuversichtlich sein lässt.
Ich kann aufbauend mit euch arbeiten, was effektiv ist, befriedigend und auch viel Freude macht.
Die Kurse laufen als Hybridkurse.
Eine reine online-Teilnahme ist auch möglich.
Donnerstags 19:15 Uhr - 20:20 Uhr
Nächste Kurse: ab 26.11. 2026 über 4 Kurseinheiten, 66.-€, ab 14.1.2027 über 8 Kurseinheiten 132.-€
Fragen zu Kursbeginn, Info und Anmeldung per Mail an alfe@freya-stuttgart.de oder über die Website at-mbsr-yoga.com
Yoga in der Schwangerschaft (vormittags)
Yoga während der Schwangerschaft zu praktizieren, schenkt Dir die Möglichkeit, diese besondere Zeit bewusst wahrzunehmen und Dich körperlich wie auch mental auf die Geburt vorzubereiten.
Eine Yogastunde beinhaltet:
- Übungen zur bewussten Wahrnehmung des Körpers und insbesondere des Beckenbodens
- Asanas (Körperübungen) zur Stabilisierung und Kräftigung des gesamten Körpers
- Atemübungen, die Dein Nervensystem regulieren und Dich während der Geburt unterstützen können
- Zwischenentspannung, in der Du in tiefe Verbindung mit Deinem Kind gehst
- Abschließende Entspannung, in der Dein Körper die Übungen integriert und Dich in einen noch tieferen Zustand von Ruhe und Loslassen führt
Ich begleite die Entspannungsmomente gerne instrumental und mit Gesang.
Termine/ Kurszeiträume:
Der Kurs umfasst je 10 Einheiten und findet montags in der Freya statt.
Kurs 1: 11.01. - 05.04.2027, 9.00 - 10.00 Uhr
Kurs 2: 12.04. - 28.06.2027, 9.00 - 10.00 Uhr
Kosten: 160€
Der Kurs ist ein geprüfter & zertifizierter Präventionskurs und wird von Deiner Krankenkassen bezuschusst. Informiere Dich gerne vor Kursbeginn bei Deiner Krankenkasse bzgl. Höhe der Bezuschussung (i.d.R. 70-80%).
Anmeldung per Mail an karina@freya-stuttgart.de.
Für weitere Infos zum Schwangerenyoga schau gerne auf meiner Homepage vorbei, über die Du Dich ebenso anmelden kannst.
www.karina-wenzel.de
Ich freue mich auf Dich!
Schwangerschaftsmassage
Mami Zen® - Schwangerschaftsmassage
nach Maiana Kokila.
Die Mami Zen Massage vereint Entspannung und Belebung, speziell für werdende Mütter in der Schwangerschaft. Sie kombiniert Elemente aus Yoga-Massage, ayurvedischer Massage und auch Lymphdrainage, um den Körper sanft zu dehnen und den Lymphfluss zu fördern. Währenddessen kannst du dich fallen lassen, entspannen und eine tiefe Verbindung zu deinem Baby spüren.
Zu Beginn gibt es ein kurzes Vorgespräch, um deine individuellen Bedürfnisse und deinen Körper besser kennenzulernen.
Die Massage selbst dauert 60 Minuten, und danach hast du ausreichend Zeit, um nachzuspüren, zur Ruhe zu kommen und das Erlebte in dir wirken zu lassen.
Kosten:
75 Minuten für 99 Euro
Termine:
Dienstags von 13.15-14.30 Uhr, Alternative Termine oder Hausbesuche auf Anfrage.
Anmeldung unter doulabegleitung.jenni@gmail.com
Ayurvedische Babymassage
Ayurvedische Babymassage
nach Frederic Leboyer
„Wurzeln gegen fürs Leben „
Willkommen in dieser Welt durch sanfte Berührung
In meinem Babymassagekurs steht dein Baby im Vordergrund als Empfänger der Berührung.
Doch hat die Massage auch immer eine Wirkung auf die Person, die massiert.
Denn wir können niemanden berühren ohne selbst berührt zu werden.
Während der Schwangerschaft wird dein Baby im Bauch sanft massiert und bewegt.
Nach der Geburt stärkt die Massage das emotionale Band zwischen Eltern und Baby.
Eine tiefe Nähe wird aufgebaut, denn Berührung ist Liebe pur!
Auch auf der physiologischen Ebene zeigt die ayurvedische Babymassage ihre Wirkung.So wird das lymphatische System angeregt, die Abwehrkräfte werden gestärkt und die Nerven beruhigt.
Durch die Massage lernt ihr den Körper eures Babys sehr genau wahrzunehmen.
So könnt ihr die verschiedenen Entwicklungsphasen liebevoll durch eure Hände unterstützen und auch schwierigere Zeiten wie etwa Blähungen, Unruhe oder Zahnen kompetent begleiten.
Der Kurs „Ayurvedische Babymassage“
eignet sich für Säuglinge ab der 6.Lebenswoche bis zum Beginn des Krabbelalters und ist eine wundervolle Möglichkeit euer Baby willkommen zu heißen.
Ich begleite Euch Schritt für Schritt beim Erlernen dieser wunderbaren Massage.
Ich freue mich auf Euch!
Kurstermine:
Kurs 1: 12.01-09.02.2027
Kurs 2: 16.02-16.03.2027
Fortlaufender Kurs, 5 Dienstage in Folge,
jeweils von 10.30-11.30Uhr
Kursgebühr : 109€
inklusive Skript und hochwertigen Ölen in Bio-Qualität
Geburtsvorbereitung Wochenendkurs mit Partner (Kompaktkurs)
Kosten: 195 € inkl. Partnergebühr
Gemeinsam gut vorbereitet ins Abenteuer Geburt und Elternsein!
Unser kompakter Wochenendkurs richtet sich an werdende Eltern, die sich bewusst Zeit nehmen möchten, um sich gemeinsam auf die bevorstehende Geburt und das Leben mit Baby vorzubereiten. In entspannter und unterstützender Atmosphäre begleiten wir euch als erfahrene Kursleiterinnen – Helena und Janine – durch alle wichtigen Themen rund um Geburt, Wochenbett und Stillzeit.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle werdenden Eltern, die sich gemeinsam intensiv und praxisnah auf die Geburt und die Zeit danach vorbereiten möchten. Egal ob Erstgebärende oder bereits erfahrene Eltern – alle sind willkommen!
Organisatorisches
• Dauer: Kompakt an einem Wochenende
• Kosten: 195 € pro Paar (inkl. Partnergebühr)
• Leitung: Helena, Janine & Annina
Jetzt anmelden
Sichert euch euren Platz und meldet euch ganz bequem online an. Wir freuen uns darauf, euch kennenzulernen und euch auf diesem besonderen Weg zu begleiten!
Kurstermin: Samstag 14.11.2026 - 15.11.2026
Uhrzeit: 12:00 - 19:00
freie Plätze: 0
Zur KursanmeldungKurstermin: Samstag 12.12.2026 - 13.12.2026
Uhrzeit: 12:00 - 19:00
freie Plätze: 0
Zur KursanmeldungKurstermin: Samstag 06.02.2027 - 07.02.2027
Uhrzeit: 12:00 - 19:00
freie Plätze: 5
Zur KursanmeldungKurstermin: Samstag 06.03.2027 - 07.03.2027
Uhrzeit: 12:00 - 19:00
freie Plätze: 8
Zur KursanmeldungFortlaufender Geburtsvorbereitungskurs über 7 Abendtermine mit 4 PartnerInnenabenden
In diesem fortlaufenden Geburtsvorbereitungskurs über 7 Abendtermine (mittwochs 17:00–19:00 Uhr) mit 4 PartnerInnenabenden, begleite ich euch umfassend durch Schwangerschaft, Geburt und den Übergang ins Elternsein. Ziel ist es, dich und deine Begleitperson gut informiert, gestärkt und mit Vertrauen auf diese besondere Zeit vorzubereiten – damit du/ ihr der Geburt selbstbestimmt, gut informiert und zuversichtlich begegnen könnt.
Das erwartet euch:
- Ausführliche Informationen und praktische Übungen zu Geburtsphasen, Wehenarbeit, Geburtspositionen und möglichen Geburtssituationen
- Atem- und Entspannungstechniken zur Unterstützung während der Geburt und zum besseren Umgang mit Wehenschmerz
- Körperwahrnehmungsübungen zur Stärkung deiner Körperverbindung und Geburtsvorbereitung
- Strategien für herausfordernde Situationen rund um Geburt und die erste Zeit danach
- Raum für Fragen und Austausch mit anderen werdenden Eltern
- Aktive Einbindung der Begleitperson (4 Partner*innenabende: 3., 4., 5. und 7. Termin)
- Erste Impulse zum Wochenbett, Stillstart und bindungsfördernden Aspekten
Inklusive:
Eine liebevoll gestaltete Kursmappe mit Checklisten, Empfehlungen und persönlichen Hebammentipps – als Begleitung auch über den Kurs hinaus.
Hinweis zu den Kursinhalten:
Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der Vorbereitung auf die Geburt. Er ersetzt keinen separaten Babypflege- oder Stillvorbereitungskurs. Die Themen Wochenbett und Stillen werden am letzten Kursabend in ihren wichtigsten Grundlagen besprochen. Wenn du dich auf diese Themen intensiver vorbereiten möchtest, empfehle ich dir ergänzend einen Babypflege- und/oder Stillvorbereitungskurs.
Wichtige Informationen:
- Der Kurs endet idealerweise ca. 6- 8 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin
- Die Kursgebühr für die werdende Mutter wird von der Krankenkasse vollständig übernommen
- Die Partner*innengebühr ist innerhalb von 14 Tagen nach Erhalt der Rechnung zu überweisen
- Eine (teilweise oder vollständige) Rückerstattung der Partner*innengebühr durch die Krankenkasse ist – je nach Kasse nach Vorlage der Kursbestätigung zum Ende des Kurses möglich
- Der Kurs ist auf die Teilnahme mit einer Begleitperson ausgelegt. Sollte diese verhindert sein, kann auch eine andere Begleitperson teilnehmen. Die Partner*innengebühr fällt unabhängig davon an.
- Sollte ein Kurs bereits ausgebucht sein, kannst du dich gerne auf die Warteliste setzen lassen. Ich informiere dich, sobald ein Platz frei wird. Bei weiteren Fragen kannst du dich jederzeit gerne per E-Mail an mich wenden.
Kurstermine
- 04.11.2026 - 16.12.2026 (17:00-19:00 Uhr)
- 20.01.27 - 10.03.27 (17:00 - 19:00 Uhr)
- 17.03.27 - 05.05.27 (17:00 - 19:00 Uhr)
Anmeldung
Für ausführliche Informationen, zur Anmeldung sowie zu den aktuellen Kursterminen nutze bitte den Link http://chemnitzer.hebamio.de/kursliste und klicke auf den gewünschten Kurs.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich ein Stück auf deinem Weg ins Elternsein begleiten zu dürfen
Psychologische Sprechstunde
Du hast ein akutes Anliegen und bist auf der Suche nach einem Rat, einem Impuls, einem offenen Ohr oder der Einschätzung einer Fachfrau auf dem Gebiet der Psychologie, Paar- oder Psychotherapie?
Dann bist du hier genau richtig. Einfühlsam, vertraulich und ohne Wertung begegnet dir Lise Lubbersen, Heilpraktikerin für Psychotherapie, in ihrer Praxis „Raum für Wesentliches“, die an die Freya Hebammen +FrauenRäume angegliedert ist. Dabei spielt es keine Rolle, ob sich dein Anliegen auf die Themen Schwangerschaft, Partnerschaft, Beziehung, Beruf oder etwas ganz anderes bezieht. Dieses Angebot dient der kurzfristigen Orientierung oder Notfallintervention, ersetzt aber keine Psychotherapie.
Eine 30-minütige Sprechstunde liegt bei 65 EUR, Alleinerziehende zahlen 55 EUR. In Notfällen sind Termine gegen einen Aufpreis auch am Wochenende möglich.
Anfragen bitte per Email an post@liselubbersen.de
Akupunktur
Die Akupunktur ist eine Therapieform aus der traditionell chinesischen Medizin. Dabei wird mit Einstechen feiner Nadeln in bestimmte Hautareale das Gleichgewicht im Körper reguliert. Das ermöglicht funktionelle Störungen zu beheben. Dabei werden Stauungen und Blockaden beseitigt, Blut und andere Körperflüssigkeiten werden bewegt, Hitze und Energie werden ab- oder umgeleitet. und wieder in die richtige Flussrichtung gebracht. Unter dem Motto „hilft bei Gestörtem, nicht aber bei Zerstörtem“ gibt es in der Schwangerschaft, unter der Geburt und während des Wochenbetts zahlreiche Beschwerdebilder, bei denen Akupunktur hervorragend unterstützend angewandt werden kann. Ganz individuell abgestimmt.
Zusätzlich gibt es in der Schwangerschaft noch die besondere Form der Akupunktur: die geburtsvorbereitende Akupunktur. Dabei werden die Nadeln nach einem Schema gesetzt. Das Schema hat nachweislich Wirkung auf die Reifung des Gebärmutterhalses und die Gebärmutter unter der Geburt. Die Geburtsdauer wird um circa zwei Stunden verkürzt. Außerdem wird positiv Einfluss auf die Wehentätigkeit genommen. Eigentlich gibt es also keinen Grund es nicht zu tun! Wichtig ist vor allem, dass eine gesunde Schwangerschaft besteht und keine Gerinnungsstörung oder ein Grund für einen Kaiserschnitt vorliegt.
Wir bieten die geburtsvorbereitende Akupunktur in gemeinsamen Sitzungen mit anderen Schwangeren, oder Einzelsitzungen an, ganz wie Ihr das wünscht! Ab der 36. Schwangerschaftswoche werden optimalerweise einmal pro Woche die Nadeln gesetzt.
Akupunktur ist eine Selbstzahlerleistung.
Pränatales Pilates
Kursbeschreibung
Pilates ist eine gelenkschonende und sichere Methode, Körper und Kreislauf zu kräftigen sowie unser Körperbewusstsein zu schulen.
Wir lernen uns zu entspannen und bewusst zu atmen. So können wir typischen Schwangerschaftsbeschwerden entgegen wirken.
Empfohlener Kursbeginn ab der 12. SSW.
Termine:
Dienstags 18:50 - 19:40h fortlaufend
Kosten:
Probestunde:10€
Drop in: 20€
5er Karte: 95€ (6x gültig)
10er Karte: 160€ (12x gültig)
Kurstermine:
Fortlaufende Kursangebote. Anfragen und Anmeldung per E-Mail an: lisa-tanzkiste@web.de
Dieser Kurs ist eine Privatleistung.
Stillberatung
Eine Still - und Laktationsberaterin IBCLC berät Mütter zu allgemeinen Fragen und in Problemsituationen, um ihnen das Stillen bzw. die Muttermilchernährung ihrer Kinder zu ermöglichen. Sie verfügt über umfangreiches theoretisches und praktisches Wissen zum Stillen und zur Milchbildung.
Still - und Laktationsberatung ist eine Privatleistung.
Schlafberatung
Spätestens mit der Geburt des ersten Kindes verändert sich für die meisten Eltern der Schlafrhythmus, da Babys und Kleinkinder nicht nur tagsüber, sondern auch nachts zu erfüllende Bedürfnisse haben. Zudem brauchen sie bei der Verknüpfung der Schlafzyklen oftmals Unterstützung. Da das elterliche Schlafbedürfnis aus verschiedenen Gründen vorübergehend nicht mehr ausreichend erfüllt werden kann, kann dieser Zustand Eltern belasten und vor Herausforderungen stellen. Falsche Erwartungen im Hinblick auf den Baby- und Kleinkindschlaf können die Situation zusätzlich erschweren und Eltern verunsichern.
Der menschliche Schlaf entwickelt sich ein Leben lang. Er verläuft nicht linear, sondern wellenförmig. In keiner anderen Lebensphase spielt sich so viel ab wie in den ersten Lebensjahren. Die Kinder entwickeln sich motorisch, kognitiv und emotional vielseitig weiter. Dies wirkt sich neben äußeren Gegebenheiten und familiären oder strukturellen Veränderungen auch auf die Schlafsituation aus.
Fakt ist jedoch: Kindern muss das Ein- und Durchschlafen nicht antrainiert werden, weil sie es SELBSTSTÄNDIG im Rahmen ihrer Schlafentwicklung lernen.
Deswegen wird es bei mir KEINE Schlaftrainings oder starren Pläne geben. Was nicht heißt, dass eine Schlafsituation nicht verändert und angepasst werden kann.
Ich betrachte euch als Familie individuell, ganzheitlich, faktenbasiert und bindungsorientiert. Es werden die Bedürfnisse und Wünsche von euch Eltern ernst genommen, angeschaut und geprüft, ob sie kindgerecht umsetzbar sind. Es geht im Kern darum, eure Bedürfnisse nach einem erholsamen Schlaf und die Bedürfnisse eurer Kinder nach Sicherheit und Geborgenheit in der Schlafsituation zu berücksichtigen.
Ich schlage euch Lösungen vor und gehe mit euch gemeinsam einen Weg, der eine Veränderung/Verbesserung der Schlafsituation als Ziel hat.
Mögliche Themen einer Schlafberatung sind:
- Ein– und Durchschlafprobleme
- lange Einschlafbegleitungen
- häufiges nächtliches Erwachen
- nächtliche Wachphasen
- Änderung von Schlafgewohnheiten/Assoziationen
- Änderungen von Schlafumgebungen
- Schlafzeiten/Schlafrhythmus
- nächtliches Abstillen, Reduzierung des Stillens in der Nacht
- Einbeziehung einer weiteren Bezugsperson in die Schlafsituation
- und vieles mehr..
Beikostberatung
Brei oder Baby Led Weaning?
Lebensmittel nacheinander oder parallel einführen?
Milchmahlzeit ersetzen oder nicht?
Der Beginn der Beikost ist für Eltern und Kind ein großer Schritt, der nicht selten Fragen aufwirft und zur Verunsicherung führt.
Haufig werden Familien mit unterschiedlichen Vorschlägen, Meinungen und nicht zuletzt auch Mythen konfrontiert. Es wächst die Unsicherheit...
Als Beikostberaterin möchte ich euch diese nehmen und unterstütze euch auf Grundlage von Sicherheitsvorgaben und offiziellen Empfehlungen dabei, euren individuellen Weg zu finden.
Es gibt nämlich nicht nur „DEN" einen Weg!
Häufig fühlen sich Eltern überfordert vor dem Beikoststart und haben viele offene Fragen.
Ich unterstütze dich gerne im Rahmen einer Beratung. Außerdem habe ich einen Beikost-Video-Kurs aufgenommen sowie ein ausführliches Handout erstellt.
Pilates
Du hast eine abgeschlossene Rückbildung und möchtest Deinen Körper ganzheitlich trainieren?
Pilates ist eine optimale Fortsetzung des Rückbildungskurses.
Wir stärken vor allem die tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln und den Beckenboden. Die Tiefenmuskulatur sorgt für eine gute und entspannte, aufrechte Haltung. Beim ganzheitlichen Training “Pilates” trainieren wir mit dem Gewicht des eigenen Körpers, was bei regelmäßigem Training die Entwicklung langer, schlanker Muskeln fördert und Schulter-/Nacken- und Rückenprobleme verbessern kann.
Termine:
Dienstags: 19:50 - 20:40 Uhr
Kosten:
Probestunde: 10€
10er Karte: 160€ (12 Wochen gültig)
Kurstermine:
Fortlaufende Kursangebote. Anfragen und Anmeldung per E-Mail an: lisa-tanzkiste@web.de
Dieser Kurs ist eine Privatleistung.
Kreativer Kindertanz und Tänzerische Früherziehung
Kreativer Kindertanz - 4 ½ bis 6 Jahre
Im Kreativen Kindertanz stehen entsprechend der kindlichen Voraussetzungen, tänzerische Bewegungsspiele, Improvisation, Rhythmik und kleine Tänze im Vordergrund. Dem Drang nach Bewegung, Kreativität und Ausdrucksfähigkeit wird je nach Alter entsprochen. Mit viel Freude sollen die Auffassungsgabe, die Motorik, das Gefühl für den eigenen Körper und die Beweglichkeit geschult werden. Der Unterricht ist anspruchsvoll und fördert somit die kognitiven Fähigkeiten, die Fantasie und auch das Gemeinschaftsgefühl.
Tänzerische Früherziehung - 3 bis 4 Jahre
Die Kinder werden in meinem Unterricht tänzerisch in eine Welt geführt, in der die wilden Tiere wohnen, die schöne Fee den Elfen das Fliegen lehrt, die Puppen tanzen, der Zauberer die Spielzeugkiste zum Leben erweckt oder in der wir eine Reise zu den Trollen und Zwergen machen. Wir hüpfen, wir springen, wir trippeln, wir schleichen, wir fallen und wir rollen: Mit Musik und Geschichten werden die Mädchen und Jungs zum Tanzen motiviert und inspiriert. Dabei liegt der Schwerpunkt der Tanzerziehung immer darin, die natürliche Bewegungsfreude und das spontane Bewegungsbedürfnis zu erhalten. Die phantasievolle und fließende Bewegung jedes einzelnen Kindes ist entscheidend.
Die Kurse sind eine Privatleistung.
Tänzerische Früherziehung
Der Kurs ist fortlaufend und ab 3,5 bis 6 Jahren geeignet.
Termine:
Dienstags:
- 15:15 - 16:00 Uhr tänzerische Früherziehung 3,5/ 5 Jahre
- 16:00 - 16:45 Uhr tänzerische Früherziehung 4,5/6 Jahre
Kreativer Kindertanz - 4 ½ bis 8 Jahre
Der Kurs ist fortlaufend und ist ab 5/7 sowie für 6/8 Jahre geeignet.
Termine:
Dienstags:
16:45- 17:30 Uhr kreativer Kindetanz 5/7 Jahre
17:30- 18:15 Uhr kreativer Kindertanz 6/8 Jahre
Kursgebühr 48€ pro Monat.
Donnerstags (externer Ort):
16:30-17:30 Uhr Tanzen ab 10 Jahre
Möhringerstr 41
70199 Stuttgart
Kursgebühr 50€ pro Monat
Eltern Kind Gruppe nach Emmi Pikler
Gemeinsam im Rhythmus
Das 1. Lebensjahr ist das entscheidende Lebensjahr für Mutter, Vater und Kind. Einerseits ist alles neu und aufregend in der jungen Familie, andererseits sind die schlaflosen Nächte, das Stillen, die Umstellung in allen Lebensbereichen eine Herausforderung. Das Kind braucht achtsame Eltern, und diese, besonders die Mütter, brauchen Kraft und Fürsorge für sich selbst. Wie kann dieser Spagat gelingen? Wie kann ich diese Zeit überstehen und sie gleichzeitig als besondere Wachstumsphase für mich und mein Baby genießen?
Die berühmte Kinderärztin Emmi Pikler¹ sagt: „Das Lernen im ersten Lebensjahr des Kindes beruht im Wesentlichen auf der Bewegungsentwicklung und bildet eine Grundlage für seine gesamte Persönlichkeitsentwicklung.“ Nach Jakoby² glauben wir nur, „ das Kind anregen zu müssen, (…), weil wir zu wenig Ahnung davon haben, was jeder Mensch an Entfaltungsmöglichkeiten mit auf die Welt bringt.“
Wir üben den achtsamen Umgang mit uns selbst und unseren Kindern, beobachten die Kinder aufmerksam beim freien Bewegen und helfen den Kindern früh auf dem Weg zur Selbständigkeit.
Umso kleiner die Kinder sind, desto wichtiger ist die Entdeckung des eigenen Körpers, des eigenen Rhythmus, die eigenen Grenzen. Bei dieser Entdeckungsreise möchte ich, Mutter von zwei Kindern, gelernte Erzieherin und Musik- und Bewegungspädagogin, euch und euren Kindern mit Ideen und Anregungen zur Seite stehen.
Zusätzlich biete ich bei Interesse eine Vater-Baby-Stunde an einem Samstagvormittag an, sodass auch die Väter erleben können, was wir in diesem Kurs lernen.
Dieses Kursangebot ist für Kinder ab 4 Monaten bis 2 Jahre.
¹ Emmi Pikler, Laßt mir Zeit
² H. Jakoby, Jenseits von „Begabt“ und „Unbegabt“
Der Kurs ist eine Privatleistung.
Osteopathie
Die Osteopathie ist ein ganzheitliches Therapiekonzept und begreift Gesundheit als ein Gleichgewicht aller Systeme des Organismus. Sie strebt danach, dieses Gleichgewicht zu bewahren oder wiederherzustellen.
Die Osteopathie umfasst drei Bereiche:
Parietale Osteopathie - Behandlung des Bewegungsapparates
Viszerale Osteopathie - Behandlung der inneren Organe
Craniosacrale Osteopathie - Behandlung des Schädels, des Kreuzbeines und des Nervensystems
Ziel unseres osteopathischen Angebots ist es, die diagnostizierte Ursache der Störung im Körper zu therapieren. Dabei dienen das genaue Wissen um anatomische und physiologische Zusammenhänge im Körper und die Hände als Werkzeug. Unsere Osteopathin Mónica Sohrbeck Campo aktiviert gemeinsam mit Ihnen Ihre Selbstheilungskräfte.
Wenn Du weitere Informationen haben möchtest oder gleich einen Termin vereinbaren willst, schicke gerne eine mail an monica@freya-stuttgart.de
Anwendungsbeispiele für Osteopathie in der Schwangerschaft:
Übelkeit, Sodbrennen, Verdauungsprobleme
Rückenschmerzen, Blockaden um das Iliosakralgelenk, Symphysenlockerung
Druckgefühl im Brustkorb
Kopfschmerzen
Venöse und lymphatische Abflussstörungen
Anwendungsbeispiele für Osteopathie bei Säuglingen:
Asymmetrie des Kopfes und/oder des Körpers
Hüftdysplasie, Fußfehlstellungen (Klumpfuß, Sichelfuß, Hackenfuß)
Anpassungsstörungen wie z.B Verdauungs oder Schlafprobleme
Saug und Trinkschwäche
Übermäßiges Erbrechen (gastroösophagealer Reflux).
Aus rechtlichen Gründen wird darauf hingewiesen, dass in der Benennung der beispielhaft aufgeführten Anwendungsgebiete kein Heilversprechen oder die Garantie einer Linderung oder Verbesserung aufgeführter Krankheitszustände liegen kann.
Osteopathie ist teilweise eine Kassenleistung.
Paartherapie
Dreht ihr als Paar euch immer wieder im Kreis und habt das Gefühl, ihr kommt da nicht weiter? Habt ihr das Gefühl, eure Kommunikation hat sich im Laufe der Zeit und durch die Herausforderungen des Alltags zu eurem Nachteil verändert - und mit ihr euer Gefühl der Verbundenheit und Nähe? Oder fehlt euch einfach Zeit und Raum für wesentliche, tiefergehende Gespräche, ohne Unterbrechung und ohne Ablenkung, dafür mit einem wertungsfreien Blick und professioneller Orientierung von außen?
Ganz egal, welches Thema eure Beziehung belastet oder ob ihr eure stabile Beziehung durch regelmäßige Gespräche und Impulse erhalten möchtet. Gerne begleite ich euch ein Stück auf eurem Weg zu einer nachhaltig erfüllenden Beziehung geprägt durch gegenseitiges Verständnis, liebevolle Achtsamkeit und Annahme sowie gegenseitige Bestärkung.
Mein Name ist Lise Lubbersen und ich arbeite seit 2019 als Heilpraktikerin für Psychotherapie, seit Januar 2024 in eigener Praxis bei Freya Hebammen + FrauenRäume. Ich arbeite mit Einzelpersonen, Paaren sowie in Gruppen bzw. Kreisen, den so genannten Circles. Dabei wende ich Verfahren aus der Humanistischen Psychotherapie, Gestalttherapie, Gesprächstherapie, körperorientierter Psychotherapie oder der psychointegrativen Kinesiologie an. Meine ganzheitliche Denkweise, mein Blick für das Wesentliche, meine Spiritualität und Intuition sowie meine langjährige Erfahrung in der internationalen Wirtschaft sowie als Mama und Frau mit interkulturellem Background runden mein Profil ab. Sessions can also be held in English.
Meine Arbeit unterliegt der ärztlichen Schweigepflicht und gilt als steuerlich absetzbare Privatleistung. Auch Hausbesuche im Wochenbett oder in Notfällen sind möglich. During maternity bed or in urgent cases, home visits are possible.
Der erste Schritt ist meist der schwerste und wichtigste zugleich. Ich freue mich darauf, euch bei einem unverbindlichen und vertraulichen Erstgespräch telefonisch oder in meiner Praxis kennenzulernen.
Schreibt mir dazu einfach eine Email an post@liselubbersen.de. In einem ersten schriftlichen oder telefonischen Austausch klären wir die Konditionen und aktuellen Termin-Möglichkeiten. Habt ihr einen Notfall, lasst mich das gerne direkt wissen.
Bis bald!
Erste Hilfe bei Säuglingen und Kleinkindern
Von Atemnot über Fieberkrampf, Magen- Darminfekt, Pseudokrupp, Sonnenbrand und Vergiftungen bis hin zu Zeckenbiss und Zahnen behandeln wir große und kleine Notfälle im Säuglings- und Kindesalter.
Ein Vorschlag für eine Kinder-Hausapotheke gehört ebenfalls zum Programm.
Für Eltern und Großeltern und solche, die es in naher Zukunft werden wollen.
Kosten:
Der Kurs ist eine Privatleistung. Einzelperson 55€, Pärchen 100€.
Euer Baby könnt ihr gerne mitbringen.
Kurstermine und Anmeldung via E-Mail.
Psychotherapie
Es ist nicht leicht, das Glück in sich zu finden.
Doch es ist unmöglich, es woanders zu finden.
Agnes Repplier
Hast du das Gefühl, dich persönlich oder beruflich im Kreis zu drehen? Hindern dich alte Muster oder Erwartungen anderer daran, deinen ganz eigenen Weg zu gehen, dein Potenzial zu entfalten oder deine Persönlichkeit in ihrer ganzen Fülle zu leben? Oder fühlst du dich von Ängsten, Sorgen oder bestimmten Herausforderungen deines Lebens oder deiner Partnerschaft eingeschränkt?
Durchlebst du gerade eine Krise und benötigst Orientierung, beratende Begleitung oder psychotherapeutische Unterstützung? Einen Raum nur für dich, in dem all deine Gefühle, deine Gedanken, Ängste und Sorgen sich zeigen und gefühlt werden dürfen? Einen Raum, in dem du innere Mechanismen erkennen und überwinden kannst, in dem sich deine Gedanken ordnen und du neuen Mut für anstehende Veränderung fassen kannst?
Gerne begleite ich dich professionell, wertschätzend und unvoreingenommen ein Stück auf dem Weg zu einem selbstbestimmten, erfolgreichen und befreiten Leben in Verbundenheit, Klarheit und Liebe. Ein Leben, in dem Freude und Leichtigkeit wieder spürbar werden und du deine Persönlichkeit und dein Potenzial mehr und mehr erleben kannst.
Mein Name ist Lise Lubbersen und ich arbeite seit 2019 als Heilpraktikerin für Psychotherapie, seit Januar 2024 in eigener Praxis bei Freya Hebammen + FrauenRäume. Ich arbeite mit Einzelpersonen, Paaren und Familien. Dabei wende ich Verfahren aus der Humanistischen Psychotherapie, Gestalttherapie, Gesprächstherapie, körperorientierter Psychotherapie oder der psychointegrativen Kinesiologie an. Meine ganzheitliche Denkweise, mein Blick für das Wesentliche, meine Spiritualität und Intuition sowie meine langjährige Erfahrung in der freien Wirtschaft sowie als Mama und Frau mit interkulturellem Background runden mein Profil ab. Sessions can also be held in English.
Meine Arbeit unterliegt der ärztlichen Schweigepflicht und gilt als steuerlich absetzbare Privatleistung. Gerne kannst du vorab prüfen, ob deine private Krankenversicherung oder Zusatzversicherung die Kosten einer Psychotherapie (anteilig) übernimmt. Auch Hausbesuche im Wochenbett oder in Notfällen sind möglich. During maternity bed or in urgent cases, home visits are possible.
Der erste Schritt ist meist der schwerste und wichtigste zugleich. Ich freue mich darauf, dich bei einem unverbindlichen und vertraulichen Erstgespräch telefonisch oder in meiner Praxis kennenzulernen.
Schreib mir dazu einfach eine Email an post@liselubbersen.de. In einem ersten schriftlichen oder telefonischen Austausch klären wir die Konditionen und aktuellen Termin-Möglichkeiten. Hast du einen Notfall, lasse mich das gerne direkt wissen.
Bis bald!
Doula Begleitung
Doula-Begleitung bei Geburt oder Rundum der Geburt deines Kindes
Kompetente Unterstützung für eine selbstbestimmte Geburt
Als Doula begleite ich dich und euch durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett – mit Herz, Erfahrung und Präsenz. Je nach Wunsch und Situation biete ich verschiedene Begleitmodelle an:
Rundum-Begleitung
Die umfassendste Form der Doula-Begleitung – für alle, die sich durchgehend gut unterstützt fühlen möchten.
• 1 Kennenlerngespräch (bei Buchung im Preis enthalten)
• 3 Termine während der Schwangerschaft
• 2 Termine im Wochenbett
• Rufbereitschaft ab 14 Tage vor dem errechneten Termin
• Geburtsbegleitung ab Anruf bis zur Geburt und darüber hinaus nach Bedarf
• Telefonische/Online-Erreichbarkeit während des gesamten Zeitraums
• Auf Wunsch: Geburtsbericht, Fotos, Plazentaabdruck
1300 Euro
Kleine Begleitung (ohne Geburtsbegleitung)
Ein wertvolles Angebot für Schwangere, die keine Begleitung zur Geburt selbst wünschen, aber in der Schwangerschaft und im Wochenbett gut begleitet sein möchten.
• 1 Kennenlerngespräch (bei Buchung im Preis enthalten)
• 3 Termine während der Schwangerschaft
• 2 Termine im Wochenbett
• Telefonische/Online-Erreichbarkeit
• 1 Wochenbettmahlzeit (vegetarisch oder vegan für 2 Personen)
550 Euro
Spontane/Terminierte Begleitung
Für Situationen, in denen es schnell gehen muss: bei einem geplanten Kaiserschnitt, einer unerwarteten Wendung oder wenn eine andere Begleitperson ausfällt. Ich schaue, ob ich spontan Zeit habe.
• Kurzfristige Geburtsbegleitung nach Verfügbarkeit
• Abrechnung stundenweise
60 Euro pro Stunde, max. 400 Euro
Alle Angebote lassen sich an eure persönlichen Wünsche und Bedürfnisse anpassen. Wir besprechen gemeinsam, was für dich und euch passend ist – bei einem unverbindlichen Kennenlerngespräch.
Doula Begleitung (bei Simone)
„Meine Begleitung auf deiner magischen und einzigartigen Reise durch
Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett“
Meine Aufgabe als deine Doula ist es, Dich sowohl emotional als auch informativ, empathisch und sensibel auf Deiner Reise durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett zu begleiten, zu unterstützen und Dir mit all meinem Wissen und meiner großen langjährigen Erfahrung zur Seite zu stehen.
Gerne begleite ich Dich und Euch auch noch weit hinaus über Schwangerschaft, Geburt und die erste magische Zeit des Ankommens im Wochenbett.
Euer gemeinsames Ankommen als kleine oder größer gewordene Familie, sowie den Hüllenwechsel des neuen kleinen Erdenbürgers liebevoll und sensibel zu gestalten und zu begleiten ist mir ein großes Herzens-Anliegen.
Darauf freue ich mich!
Nähere Informationen über meine Angebote findet Ihr über meine Homepage
Wochenbett- & Postpartum Massage
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit und Fürsorge, um zu heilen und sich zu regenerieren. Nach dem alten Prinzip des „Mothering the Mother“ gibt die Postpartum- & Wochenbettmassage genau das zurück, was du täglich schenkst: achtsame Fürsorge, Aufmerksamkeit und nährende Berührung.
Die kraftgebende Womb-Massage ist das Herzstück dieser Massage: Durch haltende Berührungen und kraftgebende Massagegriffe begleitet dich die Massage deines Bauchraums dabei, eine neue Verbindung zu deiner Körpermitte aufzubauen, unterstützt dich bei der hormonellen Umstellung und fördert deine körperliche und seelische Rückbildung nach der Geburt.
Jede Massage beginnt mit einem kurzen, einfühlsamen Gespräch, um deine individuellen Bedürfnisse zu verstehen. In einer geborgenen Atmosphäre folgt die achtsame Ganzkörpermassage mit reinen Ölen, die sich ganz nach deinem persönlichen Empfinden richtet. Während der Massage werden alle Körperteile, die nicht massiert werden, sorgsam bedeckt, sodass du dich stets sicher fühlst. Wir schließen mit einer kurzen Ruhephase, die es deinem Körper ermöglicht, die positiven Impulse zu integrieren und nachzuspüren.
Massagezeit: 60 Minuten | Termin: 75 Minuten
Kosten: 98 Euro
jeden Mittwoch zwischen 13.45 – 18.00 Uhr im Freya
Terminbuchung, weitere Termine und alle Infos zur Massage
unter www.cosma-stuttgart.de, direkt über https://calendly.com/hello-cosma-stuttgart/massage buchen
oder schreibe mir eine E-Mail an hello@cosma-stuttgart.de.
Ich freue mich auf dich!
Reiki-Behandlungen
Du sehnst dich nach mehr Ruhe, Verbindung und innerem Ankommen?
Dann bist du bei mir genau richtig.
Pause, spüren, Empfangen, Sein
Übersetzt bedeutet Reiki „universelle (rei) Lebensenergie (ki)“.
Eine Reiki-Behandlung ist eine sanfte Methode, die dein Energiesystem harmonisiert und tiefe Entspannung ermöglicht. Durch achtsame Handpositionen kann die Energie wieder freier fließen und deine ureigenen Selbstheilungskräfte werden unterstützt.
Reiki hilft dir, Stress loszulassen, Klarheit zu finden und dich mit deiner inneren Balance zu verbinden. Besonders deine Chakren, die Energiezentren des Körpers, können sich dabei ausgleichen und stabilisieren. Du darfst dabei zur Ruhe finden und vollkommen bei dir ankommen.
Auf deinem persönlichen Weg schenkt dir Reiki einen Raum, in dem du dich selbst bewusster wahrnehmen, innere Themen erkennen und die Verbindung zu dir vertiefen kannst. Deine Selbstliebe wächst und entfaltet sich nach und nach.
Gerade in besonderen Lebensphasen, wie während einer Schwangerschaft, bei Krankheit oder in Zeiten großer Belastung, kann Reiki eine wundervolle und wohltuende Begleitung sein.
In der Schwangerschaft und der Zeit danach schenkt Reiki dir eine geschützte Auszeit der Ruhe und Geborgenheit. Die sanften Behandlungen laden dich dazu ein, loszulassen, bei dir selbst anzukommen und die Verbindung zu deinem Baby ganz bewusst wahrzunehmen und zu vertiefen. Getragen von Vertrauen und innerer Ruhe entsteht ein Raum, indem du diese besondere Zeit ganz bewusst und liebevoll erleben kannst.
Regelmäßige Reiki-Behandlungen können dir dabei helfen, bewusste Ruhepausen in deinen Alltag zu integrieren und dein emotionales Wohlbefinden zu stärken. Auch bei körperlichen Beschwerden während der Schwangerschaft können sie als ergänzende Entspannungsmaßnahme wohltuend sein.
Reiki kann dich in dieser Phase unterstützen, indem es:
- tiefe Entspannung für dich und dein Baby ermöglicht
- dein inneres Gleichgewicht stärkt
- dir hilft, Ängste und Sorgen sanft loszulassen
- die Verbindung zwischen dir und deinem Baby vertieft
- dein Körperbewusstsein stärkt
- dein Baby beim Ankommen auf der Welt begleitet
Reiki für dich und dein Baby,
während und nach der Schwangerschaft.
Mittwochs 18:15 Uhr - 19:30 Uhr
75 min. 90,- Euro (3x 75 min. 240,- statt 270,-)
45 min. 55,- Euro
jeweils inkl. Vor- und Nachgespräch. So kannst du ankommen und wir klären gemeinsam deine aktuellen Bedürfnisse.
Dich erwartete eine persönliche 1:1 Betreuung in ruhigem Ambiente. Ich sorge für deinen Komfort mit ausreichend Kissen, Decken sowie ausgewählte hochwertige Instrumente und Musik.
Meine Preise richten sich nach dem Gesamtangebot, nicht nach reiner Behandlungszeit.
individuelles Angebot auf Anfrage
Reiki ersetzt keine medizinische oder hebammengeleitete Betreuung.
Geburtsvorbereitung für Mehrgebärende & Geschwister
Wir werden mehr!
Geburtsvorbereitung für Familien mit Geschwisterkindern
Ein weiteres Kind ist unterwegs – und mit ihm beginnt ein neues Kapitel für die ganze Familie!
Auch wenn Schwangerschaft und Geburt für euch kein Neuland mehr sind, bringt jede neue Geburt eigene Fragen, Wünsche und vielleicht auch Unsicherheiten mit sich.
Dieser Wochenendkurs richtet sich an Schwangere und ihre Partner*innen, die bereits ein oder mehrere Kinder haben und sich gemeinsam auf die bevorstehende Geburt und das Leben als größere Familie vorbereiten möchten.
Da ihr bereits Geburtserfahrung mitbringt, verzichten wir auf die ausführliche Vermittlung von Grundlagenwissen. Stattdessen frischen wir Wichtiges auf, beschäftigen uns mit euren Fragen und richten den Blick auf das, was euch diesmal besonders beschäftigt.
Ein wichtiger Bestandteil des Kurses ist der Austausch über eure bisherigen Geburtserfahrungen. Sowohl die Schwangeren als auch ihre Partner*innen bekommen Raum, auf vergangene Geburten zurückzublicken, Erlebtes zu teilen und Wünsche für die kommende Geburt zu formulieren.
Und weil nicht nur ein Baby geboren wird, sondern auch große Geschwister eine neue Rolle bekommen, dürfen sie am Sonntag dazukommen!
In den letzten drei Stunden des 2. Kurstages sind die Geschwisterkinder herzlich willkommen, dabei zu sein. Gemeinsam werden wir kreativ.
So entsteht an diesem Wochenende Raum für Erinnerungen, Vorfreude, Austausch und die gemeinsame Vorbereitung auf das, was kommt.
Wir freuen uns auf euch – und auf eure wachsende Familie!
Rückbildungskurs bei Lucia
In den ersten Wochen nach der Geburt passiert unglaublich viel. Dein Baby wächst und entwickelt sich rasend schnell, während dein Körper sich erholt und du in deine neue Rolle als Mama hineinfindest. Der Rückbildungskurs bietet dir Zeit und Raum, nach der Schwangerschaft und der Geburt wieder in deinem Körper anzukommen.
Gemeinsam widmen wir uns dem Beckenbodentraining und dem sanften Aufbau deiner Körpermitte. Durch Elemente aus Yoga und Tanz fördern wir Beweglichkeit, Kraft und Körperwahrnehmung. Außerdem beschäftigen wir uns mit einer beckenbodenfreundlichen Haltung und Bewegungsabläufen im Alltag – vom Tragen deines Babys bis hin zu kleinen Veränderungen, die deinen Körper langfristig unterstützen.
Neben dem körperlichen Training ist der Austausch untereinander ein wichtiger Bestandteil des Kurses. Die gemeinsame Zeit bietet die Möglichkeit, Erfahrungen zu teilen, Fragen zu stellen und sich mit anderen Müttern zu vernetzen.
Aktuelle Termine und Anmeldung unter: https://stickel.hebamio.de/kursliste
Kursinhalte:
- Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens
- Aufbau der Rumpf- und Beinmuskulatur
- Yoga- und Tanzsequenzen zur Förderung von Beweglichkeit und Körpergefühl
- Beckenbodenfreundliche Haltung und Bewegung im Alltag
- Übungen für mehr Stabilität und Entspannung
- Austausch und Vernetzung mit anderen Müttern
- Freude an der Bewegung und ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper
Rahmen:
Start 6-8 Wochen nach vaginaler Geburt, ca 10 Wochen nach Kaiserschnitt 8 Termine montags 17:30-18:45 Uhr Ohne Kinder
Die Kosten für den Kurs werden von der Krankenkasse generell übernommen, solange der Kurs spätestens 9 Monate nach der Geburt abgeschlossen wird